MINDFULNESS Y NEUROCIENCIA
DE LAS EMOCIONES
CÓMO VIVIR EN EQUILIBRIO CON NOSOTROS MISMOS
¿Te gustaría vivir con más calma, saber por qué sientes lo que sientes y encontrar un equilibrio entre tus emociones, tus necesidades y las de los demás?
Este es un programa transformativo diseñado para que entiendas la función y riqueza de tus emociones y cómo poder cultivar un mundo interior más sano y equilibrado.
Su enfoque se funda en mindfulness, psicología evolutiva y ejercicios de reducción de estrés.
¿Te gustaría aprender?
Inicio: A confirmar
Duración: Ocho semanas
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:
QUIERES LLEVAR UNA VIDA MÁS EQUILIBRADA Y MANEJAR MEJOR TUS EMOCIONES
Nuestras emociones son guías excelentes que nos ayudan a navegar las experiencias que vivimos diariamente y nos dan información muy importante sobre quienes somos y lo que necesitamos.
Lamentablemente, vivimos en una sociedad que reprime y desconoce las emociones y eso conlleva un alto grado de estrés, represión e intolerancia hacia nosotros y los demás.
En este curso aprenderás a identificar el potencial liberador que hay detrás de emociones como el miedo, la tristeza, la rabia y la duda, para que las uses a tu favor y dejes de verlas como enemigas.
QUIERES SOLTAR CARGAS EMOCIONALES QUE PESAN EN TI
A lo largo de nuestra vida tenemos muchas experiencias positivas y negativas, que al no tratarlas adecuadamente, dejan en nosotros huellas emocionales que se expresan en nuestro presente.
Puede que nos anclemos a tiempos pasados que creemos fueron mejores, a sensaciones culposas por lo que pudimos haber hecho diferente o a rencores por situaciones difíciles que atravesamos.
En este curso exploraremos herramientas que nos ayudarán a cultivar el corazón para conectar con el perdón, el auto cuidado y el volver al presente.
QUIERES DISFRUTAR MÁS EL DÍA A DÍA
Cuando ignoramos o no sabemos leer adecuadamente nuestras emociones nuestra energía se queda estancada en situaciones del pasado o en bucles mentales.
Al entender y tomar contacto con nuestra realidad interna nuestro presente se vuelve mucho más amable, rico, cariñoso y texturado.
TE INTERESAN OTRAS FORMAS DE ENTENDER LA REALIDAD
Este programa se funda en mindfulness, psicología evolutiva (el rol que cumplen las emociones) y algunos elementos de la concepción budista de la mente.
Si quieres cultivar una visión más cariñosa de ti y el mundo que te rodea, este programa es para ti.
PROGRAMA
Mindfulness y Neurociencia de las Emociones es un programa transformativo diseñado para que traigas un cambio al modo en que te relacionas contigo, con tus emociones y con las experiencias que la vida te presenta. A lo largo de estas ocho semanas irás aprendiendo e integrando herramientas que te permitirán tomar contacto con tus emociones y entender por qué existen, para qué sirven y cómo gestionarlas, lo que te llevará a vivir con más calma y de un modo más cariñoso contigo mismo y los demás.
El curso se funda en mindfulness de las emociones, elementos de psicología evolutiva y neurociencia y algunos principios de la concepción budista de la mente.
El programa considera sesiones grupales, sesiones individuales y un retiro el sábado de la sexta semana del curso.
VALOR
$310 USD
* Se puede en pesos chilenos, en dólares y hasta en tres pagos
ESTRUCTURA
✔ Programa en vivo de ocho semanas
✔ Clases por zoom y acceso a repeticiones.
✔ Sesiones grupales los días martes de 14:00 a 16:00 (Hora Chile) o de 19:00 a 21:00 (hora España).
✔ Dos sesiones individuales para profundización y orientación.
✔ Un día de retiro guiado el sábado de la sexta semana del curso.
✔ Meditaciones grabadas para que hagas en tus tiempos y profundices tu experiencia.
✔ Ejercicios integrales para expandir tu percepción y traer calma.
Luis Z.
"Siento que llegó en el momento justo para mí. Lo necesitaba mucho..."
(Testimonios completos en mi IG)
Conoce a tu profesor
CAMILO ORCHARD
Soy profesor de meditación, psicología budista y Yoga con más de diez años de experiencia, habiendo vivido y estudiado tres años en India y Nepal, donde profundicé las herramientas que acá te comparto.
He guiado y participado de retiros y cursos de meditación, budismo y Yoga en Chile, India, Nepal, Tailandia, Myanmar, Perú y México y tengo certificaciones internacionales de la International Yoga Alliance en Hatha Yoga, Ashtanga Yoga y prácticas internas (Prana Vidya, Chakra Sadhana y Yoga Nidra).
También enseño desde mi experiencia directa, pues las herramientas que acá comparto son las mismas que utilizo en mi día a día. Por eso también me gusta tanto compartirlas, pues tengo la certeza de que sirven para mejorar nuestras vidas.
¿Sientes que este programa podría ser para ti? Si es así, me encantaría conocerte. Puedes inscribirte directamente o, si tienes alguna duda, agendar una llamada.
