SANANDO LA MENTE
DESTRABANDO LA ANSIEDAD Y OTROS BLOQUEOS DESDE LA
PSICOLOGÍA BUDISTA Y LA MEDITACIÓN
¿Sientes estrés, ansiedad, dudas o insomnio y/o te gustaría vivir más cerca de tus verdaderos sueños e intereses?
Si es así, es bueno que sepas que es normal sentirlo y también que es posible hacer cambios para recuperar tu equilibrio y/o volver a tu propio camino.
En este programa aprenderás herramientas prácticas y conocimientos afianzados que te permitirán lograrlo contactando con tu lado más libre y auténtico.
Inicio: A confirmar
Duración: 8 semanas
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:
QUIERES SABER CÓMO TRABAJAR LAS DUDAS, EL MIEDO, EL ESTRÉS O LA ANSIEDAD
Tanto el estrés y la ansiedad, como las dudas y el miedo, son respuestas naturales y positivas de nuestro organismo cuando nos sentimos amenazados, el problema se da cuando no somos capaces de atravesarlas y dejamos que se queden en nosotros y que guíen nuestra vida.
Cuando aprendes a entender y soltar estas percepciones tu mente se vuelve mucho más clara y tu vida más liviana.
QUIERES QUE TE SEA MÁS SENCILLO CUMPLIR TUS METAS
Si exploras tu mundo interno te darás cuenta que existen en ti una gran cantidad de hábitos dirigidos específicamente a que no cumplas tus propios objetivos.
Suena paradójico, pero de hecho, existe una tendencia evolutiva a quedarnos en zonas de confort o de seguridad para sobrevivir, y por eso, una parte nuestra se autolimita con tal de no enfrentar nuevos escenarios.
Si bien es importante reconocer y valorar esa función, en este programa aprenderás lo liberador que es salir del autosabotaje y lo bien que se siente que tu vida se dirija en la dirección que realmente quieres.
QUIERES DISFRUTAR MÁS EL DÍA A DÍA
Por millones de años hemos evolucionado para notar lo que está mal mucho más que lo que está bien, y si bien eso es funcional en un contexto de supervivencia, nos puede traer mucha tensión y frustración en el día a día.
En este programa aprenderás a disfrutar más tu presente y notarás cómo terminas el día con más calma y dejando ir ese ruido mental que aparece por las noches.
TE INTERESAN OTRAS FORMAS DE ENTENDER LA REALIDAD
Este programa se funda en elementos de la concepción budista de la mente, meditación y aspectos de la filosofía del Yoga.
Si quieres cultivar una visión más cariñosa de ti y el mundo que te rodea, este programa es para ti.
PROGRAMA
Sanando la Mente es un programa transformativo diseñado para que le des un cambio al modo en que experimentas tu vida, aprendiendo e integrando herramientas que te llevarán a cultivar tu mente y tu corazón para vivir con más calma, claridad y energía, permitiendo que se exprese tu ser más auténtico en tus metas y en tu día a día.
El curso se funda en el entendimiento de la mente según los postulados de la psicología budista y el uso de técnicas de respiración y meditación para que este conocimiento se enraíce en ti y se convierta en una experiencia transformativa.
Las sesiones son grupales y, para realmente profundizar, se incluyen dos sesiones individuales y un retiro el sexto sábado del curso.
VALOR
$310 USD
* Se puede pagar en pesos chilenos, dólares y hasta en tres pagos
ESTRUCTURA
✔ Programa en vivo y de ocho semanas.
✔ Clases por zoom y con acceso a repeticiones.
✔ Clases grupales los días sábado de 11:00 a 13:00 (hora en Chile) o de 16:00 a 18:00 (hora España).
✔ Dos sesiones individuales para profundizar.
✔ Un retiro guiado el sexto sábado del curso.
✔ Meditaciones y técnicas de relajación profunda.
Luis Z.
"Siento que llegó en el momento justo para mí. Lo necesitaba mucho..."
(Testimonios completos en mi IG)
Conoce a tu profesor
CAMILO ORCHARD
Soy profesor de meditación, psicología budista y Yoga con más de diez años de experiencia, habiendo vivido tres años en India y Nepal, donde profundicé las herramientas que acá te comparto.
He guiado y participado de retiros y cursos de meditación, budismo y Yoga en Chile, India, Nepal, Tailandia, Myanmar, Perú y México y tengo certificaciones internacionales de la International Yoga Alliance en Hatha Yoga, Ashtanga Yoga y prácticas internas (Prana Vidya, Chakra Sadhana y Yoga Nidra).
También enseño desde mi experiencia directa, pues las herramientas que acá comparto son las mismas que utilizo en mi día a día. Por eso también tengo la certeza de que sirven para mejorar nuestras vidas.
¿Sientes que este programa podría ser para ti? Si es así, me encantaría conocerte. Puedes inscribirte directamente o, si tienes alguna duda, agendar una llamada.
